Evolução
Somos uma das maiores equipes de Parkour do Brasil. Desde o início auxiliamos na divulgação, evolução e propagação do Parkour e há mais de 14 anos oferecemos um dos melhores e mais procurado Curso de Parkour do país.
Saiba Mais
Venho trazer essa postagem aqui para informar vocês sobre algumas novidades no Curso de Parkour de Catanduva/SP !
Após algumas mudanças, adequações de horários e tudo mais, conseguimos abrir uma segunda turma no mesmo dia ! Demais não ?
Pois então, essa é nossa principal novidade que trago para vocês.
As vagas disponíveis são para as Aulas em Grupo - Lepartanos, que são realizadas agora nos seguinte dia e horários:
Domingo, de manhã (10:00 ás 12:00hrs) - 10 vagas !
Domingo, de tarde (16:00 ás 18:00hrs) - 06 vagas !
Mais uma adequação bacana para poder atender vocês de maneira melhor ainda.
E aí, está interessado em superar seus limites ? Gostou dos novos horários ?
Vem treinar com a gente !
Para mais informações sobre horários, aulas em grupo ou particulares clique aqui.
Quer saber o valor das mensalidades ? Sem enrolação, aqui o papo é direto ! Clique aqui
Bom, espero que tenham gostado das novidades pessoal, se possível, curtam e compartilhem nossa página no facebook, e fique ligado com mais novidades !
Abraços, Modesto.
Confiram na integra essa excelente matéria que saiu na revista n° 40 do CREF - SP sobre o Parkour relacionado a Educação Física.
Nela podemos observar que as duas coisas estão completamente envolvidas, se complementam e tem suas bases principais, trabalhando o praticante como um todo, e não só pelo prazer de realizar uma atividade física.
Nela podemos observar que as duas coisas estão completamente envolvidas, se complementam e tem suas bases principais, trabalhando o praticante como um todo, e não só pelo prazer de realizar uma atividade física.
Todos sabemos que assim como toda atividade física praticada corretamente gera resultados saudáveis para o praticante, levando a longevidade e melhor expectativa de vida, além de influenciar diversas partes do nosso corpo a responder positivamente a determinadas situações. Assim como o conhecimento faz diferença no mundo em que vivemos, o movimento está em nossas vidas como uma necessidade vital do ser humano.
Para as crianças e adolescentes o esporte proporciona momentos de aprendizagem; a prática de atividades físicas e esportes auxiliam na construção da convivência do indivíduo com a sociedade e também na aprendizagem da técnica esportiva. Na infância e adolescência poderá gerar os conflitos no grupo, e os mesmos estarão sendo expressos em forma de desabafos, brigas, choros etc. Por isso é importante a prática de algum esporte para ajudar na formação e convivência deste jovem em uma sociedade.
Portanto, o esporte e a atividade física são atividades fundamentais para uma vida longa e saudável. O esporte promove a saúde e o bem estar, estendendo a expectativa de vida e reduzindo a probabilidade de acometimento de diversas doenças, principalmente aquelas relacionadas ao sedentarismo. Enfim, a prática esportiva ajuda a formar um mundo melhor, com tudo de bom que ele nos traz, como saúde, auto-estima, espírito de equipe, objetivos, entre outros atributos que são desenvolvidos durante ao longo da vida.
(Trecho do texto retirado do artigo: A Importância da Prática Esportiva no Cotidiano, Latina)
Agora passemos para o nosso lado, o lado do Parkour como uma ferramenta além de diversão: UM TREINO e seus benefícios:
Os movimentos que cruzam a linha média do corpo estimulam o sistema nervoso, equilibrando o lado direito e o lado esquerdo do cérebro, aumentando a consciência espacial e melhorando a aprendizagem, memória e desempenho mental. Movimentos como o QUADRUPEDAL(vide primeira imagem) no parkour, estabelecem novas vias nervosas, fazendo com que a capacidade do corpo e do cérebro de se comunicar de forma mais eficiente aumentem e tenham um esforço coordenado em movimento, ajudando em tarefas simples como as tarefas diárias.
No parkour temos dois movimentos que são definidos em movimento prático e funcional, o que significa que as habilidades que você adquire no treino se relacionam diretamente com a sua vida fora do treino. Construa rapidez, resistência, equilíbrio, flexibilidade, agilidade, força explosiva, tudo através da prática, com diversão como uma criança.
Parkour vai além de movimentos físicos. Obstáculos físicos exigem e cultivar o auto-conhecimento e auto-confiança. Obstáculos físicos são metáforas para compreender as próprias forças e fraquezas. Aprender a se aproximar e superar os obstáculos é algo que todo mundo enfrenta. Ter sucesso, empurrando as limitações do passado e confiar em si mesmo é um exercício mental e emocional diariamente ao se envolverem com o parkour.
BENEFÍCIOS SOCIAIS:
Em nossa sociedade informatizada, entrar em relação com você e outros praticantes como você, se divertir, desafiar a si mesmo nos torna parte de uma comunidade. Sempre promovendo um ambiente não competitivo, com muito apoio e incentivo. Conexões sociais positivas são parte integrante de uma vida feliz e saudável, criando uma comunidade baseada em movimento.
Bom pessoal, acho que deu pra ter uma pequena noção da porrada de benefícios que o parkour traz né ? Então, tá esperando o que pra se juntar a nós e participar de um treino animado e produtivo ? Clique aqui e conheça mais sobre o treino e faça já seu cadastro !
Fontes:
Texto traduzido e adaptado de http://www.apexmovementnorcal.com/#!benefits-of-parkour/c12bb , acessado em 02 de dezembro de 2013, as 21:30http://www.latina.com.br/purobemestar/index.php/2011/06/22/a-pratica-do-esporte-no-cotidiano/ , acessado em 02 de dezembro de 2013, as 20:17
Não é de hoje que todos vem chorando de rir com as peripécias imprudentes e sem noção da galera que acaba indo parar no partoba... E para nossa alegria, saiu hoje (17/11) o novo partoba, o PARTOBA 17 !
Vale a pena conferir, com os Mrs.: Mr GTA, SpiderMorte, EscorregaChifre, AtividedeParanormal, Agarradinho, A Prova de Tudo, Filho Único, Pa Cle Cleck, Toldo e Vai Gordo!
Confiram o vídeo abaixo !
Lembrem-se sempre pessoal, aquele velho conselho para todos nós : "Ser e durar" .
E você, tá afim de não ir parar no partoba e treinar sério aqui em Catanduva e não sabe como ?
Faça já o cadastro para o Treino Teste clicando AQUI e conheça mais sobre os detalhes do curso !
Forte abraço a todos, Modesto.
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| Slackliner do Rio De Janeiro |
Como prometido, venho trazer pra vocês um pouco sobre este esporte que integramos ao final de nossos treinos de Parkour, para ajudar no treinamento da Propriocepção.
Este esporte que vem crescendo cada dia mais é caracterizado como um esporte de equilíbrio sobre uma fita de nylon ou poliester estreita e flexível, geralmente a 30cm do chão.(Esta altura varia de acordo com a modalidade praticada.)
O Slackline iniciou-se em meados dos anos 80 nos campos de escaladas do Vale de Yosemite - EUA , onde os escaladores que geralmente acampavam por lá buscavam maneiras de novas vias de escaladas, e no tempo vago quando não estavam escalando esticavam suas fitas e se equilibravam caminhando por elas.
A palavra Slackline significa "Linha folgada", muito semelhante à corda bamba dos artistas circenses.
Como em vários esportes, o Slackline possui suas modalidades de acordo com as características das manobras realizadas na fita e do local onde ele é montado:
Trickline:
O trickline é a modalidade mais praticada do slackline. Geralmente praticado a partir de 60cm de altura, o trickline permite a realização de manobras de saltos e equilíbrio extremo, exigindo do praticante bastante preparo físico e treino. (clique no nome da modalidade para ver um exemplo)
Highline:
O Highline é praticado em alturas superiores a 5 metros. Esta modalidade requer muita experiência e conhecimento de alpinismo, pois é necessário utilização de equipamentos de segurança e conhecimento técnico de sistema de redução. Além do preparo físico e concentração, controle mental é fundamental para manter em equilíbrio sentimentos como medo, ansiedade e adrenalina em grandes alturas. (clique no nome da modalidade para ver um exemplo)
Longline:
O longline é a pratica do slackline em fitas com comprimento a partir de 20 metros. Esta modalidade exige do praticante bastante condicionamento físico, pois quanto maior o comprimento da fita mais força muscular e equilíbrio são necessários, e também requer bastante concentração para manter-se na fita e vencer as dificuldades. (clique no nome da modalidade para ver um exemplo)
Waterline:
O waterline é a pratica do slackline sobre a água. Seja em piscinas, rios ou praias esta é a modalidade mais refrescante e descontraída, já que podem ser realizadas diversas manobras do trickline e as quedas nunca serão mal desejadas.(clique no nome da modalidade para ver um exemplo)
E ai vocês devem estar me perguntando, "O que é Treino de Propriocepção modesto ?"
Bom, vamos lá.
O Treinamento Proprioceptivo é baseado em exercícios para a melhora da sensação de movimento originadas das articulações, músculos, tendões, cápsulas e ligamentos que são enviadas por meio de vias ao sistema nervoso central de modo consciente ou inconsciente e influenciando no tônus muscular, execução motora e coordenação, reflexos musculares, equilíbrio postural e estabilidade articular.
Para você entender melhor fica fácil em termos práticos este tipo de treino consiste em causar desequilíbrios ao corpo de forma organizada para que haja uma resposta do sistema nervoso central gerando estabilidade funcional. Por exemplo: Quando pisamos numa superfície irregular, os proprioceptores detectam essa mudança e enviam essas informações para o cérebro aonde são processadas, o cérebro, então, "orienta" os componentes articulares envolvidos a se reajustarem à nova situação para manter o equilíbrio e então chamamos essa resposta de controle neuromuscular.
E ai você pergunta, como o Slackline entra nisso ? Simples, a grosso modo o treinamento proprioceptivo consiste em você realizar exercícios em terrenos irregulares, então, estamos caminhando sobre uma corda que não é fixa, balança, chacoalha... afetando diretamente sua propriocepção! Não é demais ? Fora que o slackline também trabalha os músculos dos membros inferiores até a lombar !Então, está esperando o que pra experimentar a fita ?
Se quiser saber mais sobre o slackline, quiser treinar e conhecer melhor a fita, participe de nossos treinos ! maiores informações sobre os treinos clique aqui.
E abaixo, seguem fotos dos finais dos nossos treinos que utilizamos o Slackline até mesmo para descontração !
Fontes:
Bom, é isso ai pessoal, grande abraço, Modesto.
